Sound healing in Nijmegen en daarbuitenSound healing in Nijmegen and beyond

Niets hoeven.Laat de klankje terugbrengennaar jezelf.

Nothing to do.Let the soundguide you backto yourself.

Een moment om te vertragen en weer verbinding te maken, met de resonerende klanken en trillingen van Tibetaanse klankschalen en andere instrumenten. Gemaakt voor drukke hoofden en vermoeide lichamen: elke sessie biedt ruimte om even stil te staan, te ademen en gewoon te zijn.

A moment to slow down and reconnect through the resonant sounds and vibrations of Tibetan singing bowls and other instruments. Created for busy minds and tired bodies, each session offers space to pause, breathe and simply be.

Ontdek de ervaringDiscover the experience

Wat is sound healing?What is sound healing?

Geef je hoofd even de tijd om tot rust te komen.

Give your mind a moment to slow down.

Rubia playing a Tibetan singing bowl during a candlelit sound session

Ga liggen, ontspan en laat de klanken van Tibetaanse klankschalen en andere instrumenten ruimte voor je maken om te vertragen en weer verbinding te maken met jezelf.

Hoe werkt het?

Klank ontstaat door trillingen die door de lucht reizen en onze oren bereiken. Klankschalen maken rijke tonen en lagen van klank die kunnen veranderen hoe je een moment ervaart.

Je aandacht richten op klank, in een rustige omgeving, kan helpen om even los te komen van de dagelijkse drukte en ruimte te maken voor ontspanning.

Sommige mensen merken dat hun ademhaling rustiger wordt, hun spieren minder gespannen voelen of hun gedachten stiller worden. Anderen genieten gewoon van de klanken. Iedere ervaring is anders.

Wat zegt de wetenschap?

Onderzoek naar sessies met klankschalen laat zien dat praktijken met klank kunnen bijdragen aan ontspanning, gevoelens van angst kunnen verlichten en een gevoel van welzijn kunnen bevorderen. Sommige studies keken ook naar veranderingen in lichamelijke reacties die samenhangen met ontspanning.

De eerste resultaten zijn bemoedigend, maar het wetenschappelijk onderzoek is nog volop in ontwikkeling. Er is meer onderzoek nodig om de effecten van sound healing beter te begrijpen.

Sound healing is een aanvullende praktijk voor je welzijn, geen medische behandeling.

Je hoeft nergens in te geloven en je hebt geen ervaring nodig. Ga er lekker voor liggen, luister en merk op hoe je je voelt.

Een moment om stil te staan. Niets hoeft.

Lie back, relax and let the sounds of Tibetan singing bowls and other instruments create space for you to slow down and reconnect with yourself.

How does it work?

Sound is created by vibrations that travel through the air and reach our ears. Singing bowls produce rich tones and layers of sound that can influence how we experience a moment.

Focusing on sound in a quiet environment may help you shift your attention away from daily demands and create space for relaxation.

Some people notice that their breathing becomes calmer, their muscles feel less tense or their thoughts become quieter. Others simply enjoy the sounds. Every experience is different.

What does science say?

Research into singing bowl sessions suggests that sound-based practices may support relaxation, ease feelings of anxiety and promote a sense of wellbeing. Some studies have also explored changes in physiological responses associated with relaxation.

While early findings are encouraging, scientific research is still developing, and further studies are needed to better understand the effects of sound healing.

Sound healing is a complementary wellbeing practice, not a medical treatment.

You don't need to believe in anything or have any previous experience. Just get comfortable, listen and notice how you feel.

A little space to pause. Nothing to achieve.

Rubia de Souza, eyes closed, hands on her heart
  • Rishikesh, India200 uur yogadocentenopleiding: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, pranayama en Yoga Nidra200-hour yoga teacher training: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, pranayama and Yoga Nidra
  • Goa, IndiaOpleiding sound healingSound healing training
  • KlankschalenSinging bowlsTibetaanse schalen, kristallen schalen, sjamanistische klankenTibetan bowls, crystal bowls, shamanic sounds

Over mijAbout me

Hoi, ik ben Rubia.

Hi, I'm Rubia.

Een creatieve ziel, yogadocent en sound healing-begeleider.

A creative soul, a yoga teacher, and a sound healing facilitator.

Ik kom oorspronkelijk uit Brazilië en woon nu in Nijmegen. Bijna tien jaar werkte ik in de mode-industrie, een wereld die me leerde om creativiteit, schoonheid en de details te waarderen die bepalen hoe we iets ervaren.

Na verloop van tijd voelde ik me aangetrokken tot een ander soort ervaring, een die me uitnodigde om te vertragen, te luisteren en weer contact te maken met mezelf. Yoga werd een belangrijk deel van die reis en bracht me uiteindelijk naar Rishikesh in India, waar ik mijn yogadocentenopleiding volgde.

Muziek is altijd dicht bij me geweest, dus sound healing ontdekken voelde als een natuurlijk vervolg daarop. In India volgde ik een opleiding in sound healing en verdiepte ik me in de resonerende klanken van Tibetaanse klankschalen, kristallen klankschalen en traditionele instrumenten.

Met Ru.Flow breng ik nu beweging, adem en klank samen in zorgvuldig gecreëerde ruimtes waar mensen kunnen vertragen, de druk loslaten om steeds meer te doen, en gewoon aanwezig kunnen zijn.

Mijn aanpak is geworteld in nieuwsgierigheid, intentie en het geloof dat niet elk moment gevuld hoeft te worden. Soms hebben we gewoon de tijd en ruimte nodig om te luisteren.

Fijn dat je er bent.

I'm originally from Brazil and now based in Nijmegen, the Netherlands. For almost a decade, I worked in the fashion industry, a world that taught me to appreciate creativity, beauty, and the details that shape how we experience things.

Over time, I found myself drawn to a different kind of experience, one that invited me to slow down, listen, and reconnect with myself. Yoga became an important part of that journey, eventually leading me to Rishikesh, India, where I completed my yoga teacher training.

Music has always been close to my life, so discovering sound healing felt like a natural continuation of that connection. In India, I trained in sound healing, exploring the resonant sounds of Tibetan singing bowls, crystal bowls, and traditional instruments.

Today, through Ru.Flow, I bring together movement, breath, and sound to create thoughtful spaces where people can slow down, let go of the pressure to constantly do more, and simply be present.

My approach is rooted in curiosity, intention, and the belief that not every moment needs to be filled. Sometimes, we just need the time and space to listen.

I'm happy you're here.

Klank en lichaamSound and body

Klank is trilling. En trilling voel je, ook als je er niet in gelooft.
Sound is vibration. And you can feel vibration, whether you believe in it or not.

SessiesSessions

Kies wat bij je past

Choose what suits you

Elke sessie begint met een korte intake, telefonisch of persoonlijk. Zo begrijp ik wat je nodig hebt en welke sessie het beste bij je past. Ik werk met Tibetaanse klankschalen, kristallen klankschalen, de handpan en sjamanistische instrumenten, afgestemd op wat je zoekt. Matjes, kussens en dekens neem ik mee, zodat je je helemaal op je gemak voelt.

Every session begins with a short intake, by phone or in person. This helps me understand your needs and which session suits you best. I work with Tibetan singing bowls, crystal bowls, the handpan and shamanic instruments, chosen to match what you are looking for. I also provide mats, cushions and blankets, so you can feel completely comfortable.

OntspanningRelaxation

Klanksessie

Sound session

Helemaal gericht op rust. Fijn bij stress, spanning, slapeloosheid en piekeren, of als je hoofd maar niet stil wil worden. Een individuele sessie.

Fully focused on rest. Good for stress, tension, insomnia and an overthinking mind, or when your mind just won't switch off. An individual session.

Vanaf €80 · 60 minFrom €80 · 60 min

Ook mogelijk samen met je partner of gezin. De prijs hangt dan af van het aantal personen; zie de pakketten.

Also possible with your partner or family. The price then depends on the number of people; see the packages.

Boek je sessieBook your session
LichaamBody

Klankmassage

Sound massage

De klankschalen staan op of vlak naast je lichaam en raken je huid. Als ik ze aansla, voel je de trilling zacht door je spieren en gewrichten bewegen. Veel mensen merken dat spanning wegzakt en dat pijn en ongemak naar de achtergrond gaan. Contact met de schalen is altijd optioneel en gebeurt alleen met jouw toestemming. Een individuele sessie.

The bowls are placed on or right next to your body, touching your skin. When I strike them, you feel the vibration move gently through your muscles and joints. Many people notice tension easing and aches and discomfort fading into the background. Contact with the bowls is always optional and only with your consent. A one-to-one session.

Lees meer over trilling en je lichaamRead more about vibration and your body

Je huid en spieren voelen trilling

Your skin and muscles sense vibration

Ze zitten vol kleine sensoren die reageren op druk en trilling. Een zachte, regelmatige trilling is een prettige prikkel die je lichaam helpt om los te laten.

They are full of tiny receptors that respond to pressure and vibration. A soft, steady vibration is a pleasant signal that helps your body let go.

Trilling kan pijnsignalen dempen

Vibration can soften pain signals

Daarom wrijf je over je elleboog als je die stoot. Signalen van aanraking en trilling concurreren in je ruggenmerg met pijnsignalen en kunnen die afzwakken. Dit heet de poorttheorie van pijn.

It's why you rub your elbow after bumping it. Signals from touch and vibration compete with pain signals in the spinal cord and can make them weaker. This is known as the gate control theory of pain.

Onderzoek is veelbelovend

Research looks promising

In een gerandomiseerde studie uit 2023 voelden mensen met veel spanning zich na één sessie met klankschalen minder angstig, en hun hartslagvariabiliteit, een maat voor ontspanning, nam toe. Een overzichtsstudie uit 2025 ziet mogelijke voordelen voor angst en slaap. Het onderzoek is nog beperkt: sound healing is een aanvulling op zorg, geen behandeling.

Lees het onderzoek: studie klankschalen en ontspanning (2023) · overzicht onderzoek klankschalen (2025) · trillingstherapie en pijn (2022)

In a 2023 randomised study, people with high tension felt less anxious after a single singing bowl session, and their heart rate variability, a marker of relaxation, increased. A 2025 review sees possible benefits for anxiety and sleep. Research is still limited: sound healing complements care, it is not a treatment.

Read the research: singing bowls and relaxation (2023) · review of singing bowl research (2025) · vibration therapy and pain (2022)

Vanaf €80 · 60 minFrom €80 · 60 min

Boek je sessieBook your session
Waar
Where
Bij jou thuis, of in The Goddess Rock Temple in het centrum van Nijmegen. Woon je verder weg, dan spreken we de reiskosten samen af.
At your home, or at The Goddess Rock Temple in the centre of Nijmegen. If you live further away, we agree on travel costs together.
Voor wie
For whom
Individueel, stellen en gezinnen tot vier personen. Van baby's tot ouderen.
Individuals, couples and families of up to four. From babies to older adults.
Duur en prijs
Length & price
Een individuele sessie duurt meestal 60 minuten, vanaf €80. Alle prijzen en pakketten vind je hieronder.
An individual session usually lasts 60 minutes, from €80. You'll find all prices and packages below.
Taal
Language
Sessies in het Engels, Spaans en Braziliaans-Portugees. Online is ook mogelijk.
Sessions in English, Spanish and Brazilian Portuguese. Online sessions are also possible.

Prijzen en pakkettenPrices and packages

Neem de tijd die bij je past

Take the time that suits you

Losse sessie

Single session

1 sessie van 60 minuten

1 session of 60 minutes

vanaf €80from €80

Ontspanning of klankmassage

Relaxation or sound massage

Boek dit pakketBook this package

Ritme

Rhythm

3 sessies van 60 minuten, 3 maanden geldig

3 sessions of 60 minutes, valid for 3 months

vanaf €231from €231

€77 per sessie

€77 per session

Boek dit pakketBook this package

Diepe rust

Deep rest

5 sessies van 60 minuten, 6 maanden geldig

5 sessions of 60 minutes, valid for 6 months

vanaf €375from €375

€75 per sessie

€75 per session

Boek dit pakketBook this package

Samen

Together

1 sessie voor 2 personen, voor stellen of duo's

1 session for 2 people, for couples or duos

vanaf €155from €155

Voor jullie samen

For the two of you

Boek dit pakketBook this package

Gezin

Family

1 sessie voor een gezin tot 4 personen

1 session for a family of up to 4

vanaf €190from €190

Ook voor baby's en kinderen

Babies and children welcome

Boek dit pakketBook this package

Alle prijzen zijn vanafprijzen. De uiteindelijke prijs hangt af van de locatie: een sessie bij jou thuis, met reiskosten afhankelijk van de afstand, of in een gehuurde studio in het centrum van Nijmegen. Je weet altijd vooraf waar je aan toe bent.

All prices are starting prices. The final price depends on the location: a session at your home, with travel costs depending on the distance, or in a rented studio in the centre of Nijmegen. You will always know the exact price in advance.

ErvaringenKind words

Wat anderen ervaren

What others experienced

Super fijne ervaring om stress en drukte los te laten. De sessie wordt met veel aandacht en zorg begeleid, waardoor je je echt op je gemak voelt. Echt een aanrader als je behoefte hebt aan rust.
A wonderful way to let go of stress and busyness. The session is guided with so much attention and care that you truly feel at ease. Really recommended if you need some peace.
Dorie J.KlanksessieSound session (translated)
Het was een plezier om erbij te zijn, en ik hou van je energie. Het wierookje als cadeautje was een hele lieve manier om de ervaring mee naar huis te nemen. Echt een 10/10, een aanrader!
It was a pleasure to be there, and I love your energy. The incense as a “cadeautje” was a very cute way to take the experience with me into my home. Really a 10/10, would recommend!
Michèle H.Workshop bij Kala Nijmegen (vertaald)Workshop at Kala Nijmegen
Heerlijk relaxen na een avond yoga met klanken bij Kala Nijmegen. Was nodig…
Wonderfully relaxing after an evening of yoga with sound at Kala Nijmegen. I needed that…
Ukiyo InflowYoga & klank bij Kala NijmegenYoga & sound at Kala Nijmegen (translated)

Veelgestelde vragenQuestions

Goed om te weten

Good to know

Hoe verloopt een sessie?

Je ligt of zit comfortabel en luistert. Je hebt geen ervaring nodig met yoga of meditatie, en je hoeft nergens in te geloven. Het enige wat je nodig hebt, is openheid voor een nieuwe ervaring voor lichaam en geest, en de bereidheid om de klank te ontvangen.

Is sound healing religieus of een ritueel?

Nee. Sound healing is geen religie en geen ritueel, en je hoeft geen bepaald geloof te volgen. Het is een vorm van ontspanning: je ligt, luistert naar de klanken en trillingen en geeft je lichaam en hoofd de tijd om te rusten. Iedereen is welkom, wat je achtergrond of overtuiging ook is.

Wat ga ik voelen?

Dat is voor iedereen anders. Sommige mensen worden heel ontspannen of slaperig, anderen voelen zich helder of emotioneel, of genieten gewoon van de klanken. Er is geen goed of fout, en geen resultaat is gegarandeerd.

Hoe kan ik me voorbereiden?

Draag losse, comfortabele kleding van natuurlijke stof, zoals katoen. Eet vooraf iets lichts en drink de dag ervoor liever geen alcohol, zodat je de ontspanning helderder ervaart. Volgens de Indiase yogatraditie draag je bij voorkeur lichte kleuren. Dit zijn allemaal suggesties, niets is verplicht.

Wat moet ik meenemen?

Alleen comfortabele kleding. Matje, deken en kussen zijn er. Bij jou thuis gebruiken we wat je hebt.

Kunnen baby's en kinderen sound healing ontvangen?

Ja, dat is zelfs een aanrader. Sound healing kan baby's en kinderen helpen tot rust te komen bij stress of onrust en symptomen van hyperactiviteit. Ook ouderen zijn van harte welkom. Bij een gezinssessie stem ik de klank af op wie er meedoet.

Ik ben zwanger. Kan ik meedoen?

Vanaf de derde maand van de zwangerschap geef ik geen sessies. Twijfel je, stuur me dan gerust een bericht.

Werken bepaalde frequenties, zoals 432 Hz, helend?

Daar is onvoldoende wetenschappelijk bewijs voor. Bij Ru.Flow draait het om de hele ervaring: luisteren, ritme, klank, trilling en de kans om echt te rusten.

Vervangt het een arts of therapeut?

Nee. Het is een manier om te ontspannen, naast andere zorg. Heb je klachten, overleg dan ook met je huisarts.

How does a session work?

You lie or sit comfortably and listen. You don't need any experience with yoga or meditation, and you don't need to believe in anything. All you need is openness to a new experience for body and mind, and a willingness to receive the sound.

Is sound healing religious or a ritual?

No. Sound healing is not a religion or a ritual, and you don't need to follow any belief system. It's a relaxation practice: you lie down, listen to the sounds and vibrations, and give your body and mind time to rest. Everyone is welcome, whatever their background or beliefs.

What will I feel?

It's different for everyone. Some people feel deeply relaxed or sleepy, others feel clear or emotional, or simply enjoy the sounds. There is no right or wrong, and no particular result is guaranteed.

How can I prepare?

Wear loose, comfortable clothing made of natural fibres, such as cotton. Eat something light beforehand and preferably avoid alcohol the day before, so you can experience the relaxation more clearly. Following the Indian yoga tradition, light colours are recommended. These are all suggestions; nothing is required.

What should I bring?

Just comfortable clothes. Mat, blanket and pillow are provided. At your home we use what you have.

Can babies and children receive sound healing?

Yes, it's even recommended. Sound healing can help babies and children calm down when they experience stress, restlessness or symptoms of hyperactivity. Older adults are warmly welcome too. In a family session I adapt the sound to whoever is taking part.

I'm pregnant. Can I join?

I don't offer sessions from the third month of pregnancy onwards. If you're unsure, feel free to send me a message.

Do specific frequencies, like 432 Hz, heal?

There isn't enough scientific evidence for that. At Ru.Flow the focus is on the whole experience: listening, rhythm, tone, vibration and the chance to truly rest.

Does it replace a doctor or therapist?

No. It's a way to relax, alongside other care. If you have health concerns, please also talk to your GP.

Voor bedrijvenFor companies

Een moment van rust voor je team. Dat verdienen ze.

A moment of calm for your team. They deserve it.

Rubia playing chimes beside singing bowls and candles while a group relaxes on mats with eye pillows

Werkdruk en stress laten sporen na, in het hoofd en in het lichaam. Een schermvrije klanksessie geeft je medewerkers de ruimte om echt te ontspannen en met hernieuwde focus terug aan het werk te gaan.

Ik verzorg de volledige sessie bij jullie op locatie of op een externe plek. De ruimte wordt zorgvuldig ingericht, zodat iedere deelnemer zich vanaf het eerste moment op zijn gemak voelt. Op wens voeg ik rustige ademhaling of zachte beweging toe.

Geschikt voor wellbeingdagen, teamuitjes en retreats, events op het werk, hotels en besloten bijeenkomsten.

Work pressure and stress leave their mark, on the mind and in the body. A screen-free sound session gives your employees the space to truly unwind and return to work with renewed focus.

I take care of the entire session at your workplace or an external venue. The space is carefully prepared so that every participant feels at ease from the very first moment. On request, I add calm breathing or gentle movement.

Suitable for wellbeing days, team outings and retreats, workplace events, hotels and private gatherings.

Alle materialen voor een optimale ervaring van je medewerkers zijn inbegrepen in de prijs.

All materials for the best possible experience of your employees are included in the price.

Wil je meer weten over prijzen, de benodigde ruimte of andere mogelijkheden? Vul het formulier in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

Would you like to know more about prices, the space required or other options? Fill in the form and I will get back to you as soon as possible.

Vraag een offerte aan

Request a quote

Contact

Twijfel je welke sessie bij je past, of heb je een vraag over je sessie? Neem gerust contact met me op.

Not sure which session suits you, or have a question about your session? Feel free to get in touch.